На видео показаны 3 способа бинтовки бинта! Mp3:Боец-Разбиты кулаки. Страничка в вк: vk.com/id_nekit_workout Группа ВК.
Намотка боксерских бинтов может осуществляться разными способами. Как правильно наматывать боксерские бинты можно увидеть на видео, мы приведем 4 видео урока: Намотка боксерских бинтов - способ № 2 (с фиксацией пальцев) * cначала происходит фиксация пальцев, потом намотка бинта. Намотка боксерских бинтов - способ № 3 (с фиксацией пальцев и усиленной фиксацией запястья) * cначала происходит намотка бинта, потом фиксация пальцев, и снова намотка бинта. Намотка боксерских бинтов - способ №4 (подушечка, нечасто встречающийся вариант намотки) Функция бинтов - зашита суставов пальцев кулака и фиксации запястья. Помимо этого правильная намотка позволяет сделать кулак более жестким и крепким. Отнеситесь с серьезностью к данной процедуре, т.к. это позволит избежать ненужных травм в процессе тренировки.
В статье, вы найдете пошаговую инструкцию о том, как намотать боксерские бинты на руки, обеспечив качественную защиту рук от.
Многие мужчины, решившие заняться боевыми искусствами, такими как бокс, тайский бокс или кикбоксинг, часто думают, что достаточно приобрести боксерские перчатки и можно смело идти в зал на тренировку. Это, конечно, так, но суставы, кости, связки, мышцы запястья, кисти и пальцев нетренированного человека слабы и не привыкли к постоянным ударам, поэтому могут легко травмироваться. Чтобы этого избежать и повысить защищенность рук под перчатки всегда необходимо наматывать боксерские бинты.
Боксерские бинты можно наматываться несколькими способами. Мы покажем Вам два из них.
Боксерские бинты — это самый недорогой, но очень важный элемент экипировки кикбоксера. Бинты можно назвать первым слоем в системе защиты.